पाण्याच्या कमतरतेमुळे हृदयाच्या आरोग्यावर वाईट परिणाम होतो. त्याचबरोबर युरिन इन्फेक्शन, बद्धकोष्ठता आणि अपचनाच्या समस्या वाढतात. त्याचबरोबर पाण्याअभावी चेहऱ्यावर मुरुमेही दिसतात.
अनेक वेळा शरीरात पाण्याची कमतरता असते पण आपल्याला ते समजत नाही . अशा स्थितीत शरीरात पुढील लक्षणे दिसली तर समजून घ्या की तुम्ही डिहायड्रेशनचे शिकार आहात.