गोकर्णाच्या फुलांचा चहा, ज्याला ब्लू टी देखील म्हणतात. क्लिटोरिया टर्नेटिया वनस्पतीच्या वाळलेल्या फुलांना बारीक करून ब्लू टी बनवली जाते. (benefits of blue tea)
शंखपुष्पी नावाने प्रसिद्ध असलेले हे आयुर्वेदिक फूल वजन कमी करण्यासाठी आणि हृदय चांगले ठेवण्यासाठी देखील ओळखले जाते.
हा चहा प्यायल्याने इतरही अनेक आरोग्य फायदे मिळतात. चला तर मग जाणून घेऊया या चहाचे फायदे. (benefits of blue tea in marathi)
असे मानले जाते की ब्ल्यू टीमध्ये सौम्य रेचक गुणधर्म असतात आणि ते पचनास मदत करतात. हा चहा बद्धकोष्ठता कमी करण्यास आणि निरोगी पाचन तंत्रास चालना देण्यास मदत करू शकतो.
रिपोर्ट्सनुसार, ब्ल्यू टी प्यायल्याने रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित राहण्यास मदत होते, जे मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी फायदेशीर आहे. (blue tea benefits for diabetic patients)
काही अभ्यासांनी असे सुचवले आहे की ब्ल्यू टी भूक कमी करण्यास आणि परिपूर्णतेची भावना वाढविण्यात मदत करू शकते. (blue tea benefits for weight loss)
ब्ल्यू टीमध्ये अँटी-ऑक्सिडेंट असतात. हे अँटिऑक्सिडंट्स शरीरातील मुक्त रॅडिकल्सला तटस्थ करण्यात मदत करतात, पेशींना ऑक्सिडेटिव्ह तणाव आणि संभाव्य नुकसानापासून संरक्षण करतात.
काही रिपोर्ट्सनुसार, ब्लू टी प्यायल्याने कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित राहण्यास मदत होते. हा चहा प्यायल्याने रक्ताभिसरणही सुधारते. अशा स्थितीत अनेक हृदयविकारांचा धोका कमी राहतो.