प्रवासात तुम्हालाही उलट्या होतात? तर 'या' टिप्स फॉलो करा!
प्रवासादरम्यान अनेकांना उलट्या किंवा मळमळत, ज्यामुळे त्यांच्यासाठी समस्या निर्माण होतात. अशा परिस्थितीत प्रवासाची सगळी मजाच निघून जाते. प्रवासात मसालेदार पदार्थ खाल्ले तर त्रास आणखी वाढतो.
प्रवासात मोशन सिकनेसचा त्रास होणारे बरेच लोक आहेत. ही समस्या टाळण्यासाठी तुम्ही काही घरगुती उपायांची मदत घेऊ शकता. हे उपाय सोपे आहेत तसेच प्रभावी आहेत.
उलटी किंवा मळमळ होण्याच्या समस्येमध्ये लिंबू खूप फायदेशीर मानले जाते. प्रवासात लिंबू आणि काळे मीठ सोबत ठेवा. लिंबू कापून त्यात काळे मीठ टाकून त्याचा रस हळूहळू प्या.
अशा परिस्थितीतही आले खूप फायदेशीर मानले जाते. आल्याचा तुकडा तोंडात ठेवल्याने तुम्हाला बरं वाटेल. याशिवाय, आल्याचे पाणी तुम्ही प्रवासादरम्यान पिऊ शकता.
बडीशेप पचनासाठी खूप चांगली मानली जाते. बडीशेप कूलिंग इफेक्ट प्रदान करते आणि त्याच्या सेवनाने पोटाला आराम मिळतो. यामुळे तोंडाला चव चांगली राहते आणि मळमळण्याची समस्या दूर होते. अशा परिस्थितीत बडीशेपचे पाणी देखील उपयुक्त आहे.
प्रवासात हिरवी वेलची नेहमी सोबत ठेवा. मळमळत असल्यास वेलचीचा रस टॉफीप्रमाणे तोंडात घ्या. यामुळे तुमच्या तोंडाला चव चांगली येईल.
एक्यूप्रेशर उलट्या आणि मळमळ नियंत्रित करण्यासाठी देखील उपयुक्त ठरू शकते. तज्ञांकडून एक्यूप्रेशर पॉईंट्सची माहिती मिळवा आणि जेव्हा तुम्हाला त्रास होईल तेव्हा हे पॉईंट्स दाबा.