Virat Kohli Pickle Juice : भारत आणि न्यूझीलंड यांच्यात इंदौर येथे खेळल्या गेलेल्या तिसऱ्या आणि अंतिम एकदिवसीय सामन्यात, 18 जानेवारी रोजी एक असा क्षण आला की सोशल मीडियावर अक्षरशः खळबळ उडाली. विराट कोहली क्रीजवर उभा असताना, त्याने अचानक एक ड्रिंक घेतलं आणि ते पितानाचा त्याचा रिएक्शन कॅमेऱ्यात कैद झाला. तोच व्हिडिओ सध्या Instagram, X (Twitter) आणि Facebook वर प्रचंड व्हायरल होत आहे. पण प्रश्न एकच विराट कोहली नेमकं काय पीत होता?
‘पिकल ज्युस’चा अंदाज… आणि चर्चेला उधाण
अनेक चाहत्यांनी अंदाज बांधला की विराट कोहलीने ‘पिकल ज्युस’ (अचाराचं पाणी) प्यायलं आहे. हे काही नवीन नाही. 2021 मध्ये भारतीय महिला हॉकी संघाचे Strength & Conditioning Coach वेन लोम्बार्ड यांनी सांगितलं होतं की, पिकल ज्युस खेळाडूंना रिकव्हरी आणि मसल क्रॅम्प्सपासून बचाव करण्यासाठी दिला जातो.
डॉक्टर सांगतात, “काकडी किंवा इतर भाज्यांचा अचार बनवल्यानंतर उरलेलं खारट-आंबट पाणी म्हणजेच पिकल ज्युस.” या पिकल ज्युसमध्ये असतात —
- सोडियम
- पोटॅशियम
- मॅग्नेशियम
- व्हिनेगर
- ट्रेस मिनरल्स
हे कोणतं स्पोर्ट्स ड्रिंक नाही, तर नैसर्गिक इलेक्ट्रोलाइट्सचा स्रोत आहे.
हेही वाचा – स्वातंत्र्यानंतर 75 वर्षांनी पहिल्यांदाच कलेक्टर पोहोचले ‘त्या’ गावात!
मसल क्रॅम्प्सवर 30 सेकंदात परिणाम कसा?
खेळताना सतत धावपळ, घाम आणि उष्णतेमुळे शरीरातील सोडियम व इलेक्ट्रोलाइट्स कमी होतात. यामुळे खेळाडूंना अचानक मसल क्रॅम्प्स येतात. पिकल ज्युसमधील —
- सोडियम
- व्हिनेगर
हे नर्व्ह सिग्नल्स पटकन अॅक्टिव्ह करतात. त्यामुळे मेंदूला सिग्नल जातो की मसल्स रिलॅक्स करायचे आहेत. विशेष म्हणजे पिकल ज्युसचा परिणाम 30 ते 90 सेकंदांत दिसतो!
डिहायड्रेशन आणि बीपीवरही फायदा
पिकल ज्युस —
- शरीरातील पाण्याचं संतुलन राखतो
- अचानक बीपी कमी होण्यापासून वाचवतो
- जास्त व्यायामानंतर थकवा कमी करतो
पचनासाठीही फायदेशीर!
पिकल ज्युसमधील व्हिनेगर —
- पचन एन्झाइम्स अॅक्टिव्ह करतो
- गॅस, ब्लोटिंग कमी करतो
- पोट हलकं ठेवतो
सगळ्यांसाठी नाही! सावधगिरी महत्त्वाची
डॉक्टर सांगतात, गर्भवती महिला, उच्च रक्तदाब असलेले रुग्ण, किडनीचे आजार, अॅसिडिटी किंवा अल्सर अशा लोकांनी पिकल ज्युस टाळावा.
योग्य प्रमाण
फक्त 2 ते 4 चमचे, पाणी समजून प्यायचा प्रकार नाही.
‘वाचा मराठी’चे व्हॉट्सॲप चॅनेल येथे फॉलो करा!
‘वाचा मराठी’चा व्हॉट्सअप ग्रुप जॉईन करण्यासाठी येथे क्लिक करा
वाचा मराठी’चा व्हॉट्सअप ग्रुप-3 जॉईन करण्यासाठी येथे क्लिक करा!
‘वाचा मराठी’चा व्हॉट्सअप ग्रुप-2 जॉईन करण्यासाठी येथे क्लिक करा